Uno de los mejores de la historia: las técnicas que utiliza Cristiano Ronaldo para entrenar su mente

Sin lugar a dudas, Cristiano Ronaldo es uno de los mejores deportistas de la historia. A pesar de haber ganado todo, el astro portugués tiene una mente competitiva que siempre está enfocada en seguir mejorando y fortaleciéndose. Si bien muchas veces podemos ver en sus redes sociales su espectacular físico tallado a sus 39 años, es de vital importancia la salud metal, uno de los estados de bienestar que mayor atención le dio a lo largo de su carrera.

Desde que dio sus primeros pasos en el fútbol profesional, el Bicho ha demostrado tener una dedicación y disciplina indeclinable. Más allá de su entrenamiento físico, ha realizado varias técnicas para fortalecer su cerebro. Según dio a conocer en más de una oportunidad, Cristiano Ronaldo tiene una larga lista de estrategias que lo ayudan a aumentar la fuerza mental que le permite estar siempre 100 % focalizado en sus nuevos objetivos.

Una de las principales técnicas que adoptó el artillero luso fue la práctica regular de meditación y mindfulness, funciones que lo ayudan a gestionar el estrés en los momentos de presión y mantenerse centrado en cada momento. Incluso, otra de las medidas que tomó para potenciar su cerebro es mantener metas y objetivos que sean claros y alcanzables.

Como si ello fuera poco, Cristiano Ronaldo tiene una rutina matutina que la repite cada mañana sin falta, para mantener activo su cerebro. Al despertarse, toma una ducha fría, bebe agua y va en busca de sus hijos para abrazarlos. A partir de allí, sale al exterior de su mansión para ver la luz solar donde, luego de unos minutos, toma una taza de café y desayuna junto a su pareja, Georgina Rodríguez, y sus cinco hijos.

El motivo por el cual Cristiano Ronaldo no tiene decidido retirarse

Por lo general, cuando un futbolista cuando pasa la barrera de los 30 años analiza la posibilidad de colgar los botines, ya que son conscientes que el físico no es el mismo que cuando eran juveniles y las lesiones son cada vez más constantes. Sin embargo, dentro de la mentalidad de Cristiano Ronaldo, quien está pronto a cumplir 40 años, no tiene pensado retirarse debido a que está detrás de un objetivo que quiere cumplir.

Es un hecho que CR7 objetivo que tiene, objetivo que cumple. Según dieron a conocer, la idea del portugués es poder jugar, al menos, un partido profesional junto a su hijo mayor, Cristiano Ronaldo Jr., quien tiene 14 años. “Esa es su verdadera motivación. El hecho de que quiere jugar un partido oficial con su hijo y por eso no se rinde. En Al Nassr es posible. Si estuviera en otro equipo, no sé, el Real Madrid, sería más difícil. Pero desempeñar un papel juntos en un año, no creo que sea imposible”, comentó el ex jugador Adrian Mutu en diálogo con “iAM SPORT”.