Investigación revolucionaria: cómo el fitness adolescente puede prevenir enfermedades en el futuro

Hay un problema que acecha cada vez más y genera preocupación en todo el mundo que tiene que ver con la cantidad de personas que tienen problemas cardíacos. Claro que esto tiene distintas razones que van desde problemas con la alimentación a factores genéticos, pero un reciente estudio reveló la importancia que es hacer fitness a una corta edad para prevenir todos estos inconvenientes en el futuro.

Después de mucha investigación, el "British Journal of Sports Medicine" publicó un informe que destaca las ventajas de la actividad física en la adolescencia. Generalmente a esa edad se suele asistir a gimnasios o realizar algún deporte simplemente por estética, pero hay un fin mucho más importante y que suele ser invisible. Sin ir más lejos, este estudio determinó que quienes hacen fitness en esa etapa de su vida pueden prevenir considerablemente los problemas cardíacos.

El estudio se realizó entre jóvenes de múltiples universidades y los resultados fueron asombrosos. Para entender esto, los adolescentes masculinos tienen 33 % menos de posibilidades de sufrir alguna consecuencia coronaria cuando son alcanzan la máxima adultez. En total fueron 8.986 personas las que se sometieron a esta prueba que participaron de la prueba a los 18 años y la repitieron varias décadas después.

Concretamente lo que se pudo determinar es que la gimnasia puede evitar que las arterias se estrechen por la acumulación de colesterol u otros materiales. No hay que olvidar que esta es una de las principales causas de muerte en todo el mundo y, en 2021, la Organización Panamericana de la Salud determinó que la mayoría de las personas en todo el mundo mueren por problemas enfermedades cardíacas.

La importancia del fitness en todo el mundo

El fitness cada vez toma más lugar en todo el mundo y lo positivo es que ya no se ve como una actividad simplemente recreativa o estética. Los planes de los gimnasios ya se dedican exclusivamente en ofrecer una mejora considerable en la salud de las personas que asistan.

Para demostrar la importancia que se le da, hay que resaltar la iniciativa que tuvo la Cámara de Comercio de Wisconsin que la semana pasada aprovechó la previa del Día de la Madre para celebrar una nueva caminata que se desarrolló a lo largo del Veterans Park de Milwaukee. Además, se realizaron clases de yoga y demás servicios de bienestar general.