La dieta que lleva a cabo el entrenador Luis de la Fuente para mantenerse espléndido a los 63 años

Sin lugar a dudas Luis de la Fuente se ha llevado todas las miradas en este último mes. Aterrizó en la Selección Española hará poco más de un semestre y, en ese tiempo, logró conducir al equipo rumbo a una nueva final de Eurocopa, la cual se definirá el domingo. Sin embargo, lo que más llamó la atención en la prensa y en los fanáticos es el gran cambio físico que tuvo, ya que se encuentra en esplendida forma a sus 63 años.

Normalmente, cuando uno llega a cierta edad, deja de entrenar porque el cuerpo no acompaña y donde los músculos y los huesos ya no son los mismos que cuando uno era joven, pero parece ser que para el entrenador español esto no es así. Según el propio Luis de la Fuente lo más importante para mantener un físico intacto, es la salud mental ya que a partir de allí pudo enfocarse mucho más en la actividad para conseguir una imagen atlética que presume durante los entrenamientos.

Luego de la dura lesión que sufrió en la rodilla durante su etapa como jugador, el ex futbolista del Sevilla aprendió que la disciplina también es fundamental para ganarle al paso del tiempo, por lo que se centró en fortalecer su musculatura para que no se resintiera el tren inferior. Además, la conexión que tuvo entre la paz mental y el deporte le funcionó a la perfección para encontrar los momentos exactos de descanso y desconexión, en los cuales le dedica tiempo a la lectura y a ser devoto de la Virgen.

Pero más allá de tener una estricta rutina de entrenamientos con barras y mancuernas, la alimentación también cumple un rol fundamental en el cambio físico de Luis de la Fuente. Si bien mantiene una dieta saludable recomendada no solo por su nutricionista personal, sino también de la Selección Española, se da los lujos de poder disfrutar de las comidas que más le gustan como el vermut al sol, la paella de los domingos o unos buenos huevos fritos para mojar pan, acompañados de una copa de vino.

Luis de la Fuente analiza lo que será el duelo con Inglaterra

España buscará conquistar su cuarta Eurocopa, mientras que Inglaterra irá en busca de su primera corona, aunque ya conoce lo que significa jugar una final de esta magnitud ya que fue partícipe de la definición de 2021 donde cayó ante Italia por penales. Por lo tanto, de cara a lo que será el duelo definitorio del domingo, Luis de la Fuente analizó lo que será el choque entre los mejores del certamen.

“Seguramente antes de empezar, Inglaterra y Francia serían las favoritas, como Alemania por jugar en su casa, hemos tenido la oportunidad de ir superando esos partidos y ahora si no querías taza pues toma taza y media, ahora otra potencia. Quizás hemos ofrecido una mejor versión nosotros, pero a un partido eso no influye, la calidad de los jugadores de Inglaterra en cualquier momento puede aparecer, pero estamos muy ilusionados y queremos seguir creciendo”, explicó el seleccionador en diálogo con “RFEF”.