Plantas que ayudan: estas son las 10 mejores hierbas medicinales para tu salud

Las plantas son mucho más que un adorno para los hogares o un simple componente de la naturaleza ya que algunas de sus especies terminan siendo determinantes hasta en la salud de las personas. Desde la época de los griegos que se la utilizan para este fin con grandes resultados.

La Nación se puso en comunicación con la doctora en farmacia Florencia Fasanella que sabe a la perfección cuáles son los vegetales comprobados que hay cumplido ese papel curativo para que en la actualidad se tengan en cuenta. El listado comienza con la moringa que es muy rico en distintos minerales y proteínas. “Está repleta de antioxidantes que combaten los radicales libres en el cuerpo y de vitamina C y betacaroteno y se le apunta a esos pacientes que tienen problemas para para mantener el azúcar bajo”, comentó. Otra de las plantas que trabaja en ese sentido es la Genciana que también tiene efectos en la digestión.

“Tiene quercetina que es un bioflavonoide con efectos antioxidantes y antiinflamatorios que reduce la hinchazón y mejora la digestión”, dice su colega Cecilia Hasbani sobre la manzanilla que se lo suele consumir en té buscando esa mejora. Cuando el malestar es por las vías respiratorias, lo recomendable es consumir Llantén que puede evitar síntomas más llaves que lleven a cuadros tales como la bronquitis.

Si se trabaja en una dieta saludable, el mejor componente celuloso para intentar complementarse es el Hibiscus. Hace que las digestiones sean menos pesadas y las acelera, lo que la hace óptima para mantener el equilibrio del peso”, expone la especialista. Por su parte, Claudia Lanutti apunta a la melisa como una buena aliada en el intento de bienestar del sistema nervioso central: “A las herboristerías vienen a pedirla para complementar tratamientos psicológicos que se enfocan en el alivio del insomnio, ansiedad o estrés”.

Más soluciones sanitarias en plantas

Una de las más completas cuando se habla de la posibilidad de ser una solución para la salud es el romero que trabaja en funciones claves de cuerpo como las funciones cognitivas: “Algunos estudios sugieren que puede ser beneficioso para el cerebro. Y, si a menudo se tienen problemas digestivos, el romero puede ser un gran aliado, aliviando la sintomatología”, dice Fasanella.

Por último, conservar una vida sexual satisfactoria también es determinante como para que uno pueda seguir con su día a día de manera sana. En ese sentido, existe la planta denominada como Cola de quirquincho cuya composición es usada para píldoras que son específicas de esa área puntual.