Descubre cuál es la dieta ideal para aliviar el malestar estomacal

Con el correr de los años y la posibilidad de que cada uno tenga acceso a diferentes canales de información la ocupación de las personas por su salud se volvió moneda corriente. Los inconvenientes más comunes han llevado a que se los pueda reconocer y tratar de manera rápida como es el caso del malestar estomacal.

Generalmente cuando se consulta sobre un dolor de panza a los especialistas y se hace un estudio que no arroja demasiados resultados contundentes se llega a la conclusión de que la causa tiene que ver con una ingesta indebida en alguna de las comidas previas que no tuvieron el procedimiento digestivo correspondiente. Además, se conoce que la actualidad los elementos que suele comprarse no siempre son de lo más saludables en su fabricación y tienden a generar esas consecuencias. Teniendo en cuenta esto, lo ideal para batallar contra el malestar estomacal es una dieta basada en verduras y agua.

Según los estudiosos de este tipo de áreas, el camino que se debe tomar son la de prepararse fundamentalmente una porción no muy generosa en tamaño de lo que pueden ser zanahorias o zapallitos siempre teniendo en cuenta que deben evitar ser cocinados para que sea lo menos contraproducente posible a partir del cuadro que se tiene que ya no resistiría algo así. También se puede agregar un poco de papa.

Como complemento de esto debe estar un religioso consumo de agua que permitirá limpiar la zona afectada y así aliviar los problemas en el estómago. No solo durante el momento en el que se estén comiendo las verduras, sino durante todas las jornadas que se considere debe durar el tratamiento. En este contexto, se espera que el consumo pueda superar los clásicos dos litros que habría que tomar por día.

Hay que tener cuidado con el malestar estomacal

Si bien se detalló algunas de las razones que pueden llevar a entender porqué se genera una situación tan incómoda como la del malestar estomacal, es importante tener precisiones de un profesional experto en esa área porque si no se mejora en un debido tiempo las consecuencias serían importantes.

“En casos graves, si es que hay deshidratación, podría darse un paro cardiovascular, además de problemas al corazón o en nuestro cerebro, ya que todo nuestro cuerpo funciona con agua”, indicó la doctora Jenny García. En charla con el diario El País, agregó: “En la flora intestinal tenemos el 80% del sistema inmunológico, por eso al paciente se le pueden dar fármacos como la enterogermina para reconstruir la flora intestinal”.