Para no perder la voz: los consejos para cuidar la salud vocal de la mejor manera

Diariamente disfrutamos de periodistas y locutores que utilizan su voz en programas de radio y televisión para alegrar cada jornada, pero no es simplemente sentarse y hablar. Se recomienda hacer un trabajo intensivo con la voz para preservar su salud y que nuestras cuerdas vocales no sufran más tarde.

Si bien el bienestar general es un tema del que se habla hace muchísimo tiempo, la voz siempre ha quedado relegada al punto que recién en 1999 se empezó a concientizar. Es que es nuestra principal herramienta de comunicación y por eso tenemos que tratarla como un tesoro. Hay algunos tips muy importantes que podemos seguir para que la salud vocal no sufra y esté siempre al 100 %.

Posiblemente hayan notado que las personas que fuman, tienden a tener una voz más gruesa y puede parecer una idea fabulosa, pero lo cierto es que esto lastima nuestras cuerdas vocales. Por eso el primer consejo es evitar el tabaquismo, pero no es lo único que se puede erradicar para salvar nuestra voz: el café y el mate también podrían llegar a ser perjudiciales para nuestro tono, aunque no siempre están relacionado a nuestros inconvenientes de disfonía.

Pero la comida también es importante y los profesionales de la salud recomiendan comer de manera sana y evitar las comidas con mucho contenido graso. Finalmente, también afirman que es sumamente importante tomar mucha agua y, si es un día donde sabemos que exigiremos mucho la voz, no consumir bebidas calientes ni gaseosas.

Día mundial de la salud vocal

Cada 16 de abril se celebra este día y todo va de la mano con lo que realizó Nedio Steffen, un doctor que supo ser presidente de la Sociedad Brasilera de Laringología y Voz. Fue él y sus colegas los que organizaron la primera campaña de concientización y hoy en día todo escaló a niveles fenomenales en donde este ente es una academia.

"La voz es el símbolo de los estados del alma", es el lema de esta academia y ponen especial énfasis en continúan cuidando la salud vocal el máximo tiempo posible. Así que, ya sabes que tan importante es todo esto.