Interés General
Seis comidas al día: la particular dieta de Cristiano Ronaldo
El físico privilegiado que le permite al Bicho seguir compitiendo al máximo nivel tiene mucho que ver con su cuidado en las comidas.
Dentro de una Eurocopa que ya nos regaló una cantidad muy interesantes de partidos entre la fase de grupos y los octavos de final, nos espera una primera jornada de cuartos de lujo en los que se eliminarán entre España y Alemania y entre Portugal y Francia. Para Cristiano Ronaldo será la redición de la final ganada en 2016.
Si bien aquel duelo significó tocar el cielo con las manos para CR7, la realidad es que a nivel personal le quedó la espina de haber tenido que salir lesionado ni bien empezaron las acciones. Ahora, ocho años después, su vigencia le da la chance de demostrar que puede seguir siendo competitivo en instancias de este nivel. Para pensar en los motivos que se lo permiten a los casi 40 años, el principal que se viene a la cabeza es el cuidado de su físico al punto de que Cristiano Ronaldo haya implementado una dieta de seis comidas.
Durante su estadía en Juventus, el día se iniciaba con una ingesta de queso, jamón y yogurt bajo en grasa que le brinde la energía suficiente para poder entrenar con el equipo, mientras que al finalizar debía recibir una buena porción de pollo acompañado por vegetales. Todo debía darse antes de llegar a la hora del mediodía para poder darle prioridad al almuerzo.
En ese momento llegaba el turno de las aceitunas, huevo cocido mezclado con aceitunas, huevo y tomate y, a continuación se lo seguía con otra buena cantidad de frutas, pan tostado y aguacate. El próximo paso para el Bicho ya se daba entrada la noche en una especie de cena marítima donde consumía primero pez espada con vegetales y luego un plato de camarones para cerrar el día de la mejor manera.
El responsable de cuidar el estado de Cristiano Ronaldo
Después de conocer detalles sobre la dieta de Cristiano Ronaldo llegó el momento de escuchar a la persona que lo supo acompañar durante mucho tiempo en ese ámbito. Giorgio Barone fue el chef personal del jugador mientras estuvo en Italia y brindó una entrevista a The Mirror contando sobre el tema.
No hay alimentos costosos. Utilizo alimentos orgánicos y naturales: pescado, pollo, ternera, huevos, aguacate, aceite de coco y arroz negro”, dijo a principios de año. Además, hizo hincapié en lo fundamental que resulta ocuparse bien de ese aspecto:”Tienes que cuidar tu cuerpo como si estuvieras cuidando un Ferrari”.
